سياسة رياضه ثقافه معلومات
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 5 أطعمة تحمي من سرطان البروستاتا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Eid Al Said
Admin
avatar

التوقيت :

عدد المساهمات : 699
النشاط : 1712
الجنس : ذكر
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 09/08/2013

مُساهمةموضوع: 5 أطعمة تحمي من سرطان البروستاتا   الخميس نوفمبر 06, 2014 5:05 pm


كتبت - شيرين عمر:

من أشهر أنواع السرطانات التي تصيب الرجال هو سرطان البروستاتا. وبما ان شهر نوفمبر هو شهر التوعية بسرطان البروستاتا، اليك 5 أطعمة تساعد علي الوقاية منه:
البقوليات وفول الصويا

تحتوي البقوليات مثل الفاصوليا وفول الصويا والعدس علي مركبات نباتية تسمي الفيتويستروغنز والتي تحتوي علي عناصر تكافح السرطان والتي تمنع نمو الورم داخل الخلايا السرطانية في البروستاتا. وقد أثبتت الدراسات ان الاصابة بسرطان البروستاتا تقل بنسبة 30% عند الرجال الذين يستهلكون الصويا بكثافة.

عصير الرمان
عصير الرمان من الفاكهة التي أثبت انها تقي من بعض الأمراض المزمنة وتحتوي علي مضادات للأكسدة. وقد أثبتت دراسات ان شرب 8 أونصات من عصير الرمان تحمي من سرطان البروستاتا.

السمك
أثبتت بعض الدراسات ان أوميجا 3 وأوميجا 6 المتواجدين في السمك تقي من نمو وتكون سرطان البروستاتا. أيضاً أثبت ان الرجال الذين لا يأكلون السمك يصابوا بسرطان البروستاتا أكثر من الذين لا يأكلون السمك.

البروكلي
أثبتت بعض الدراسات ان الرجال الذين يأكلون الخضراوات مثل البروكلي والقرنبيط عندهم فرص وان كانت قليلة بتقليل نسبة الاصابة بسرطان البروستاتا.

الطماطم
تحتوي الطماطم علي مضاد للأكسدة يسمي ليكوبين واذي أثبت انه يمنع تكون ونمو سرطان البروستاتا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://braatalabdaa.moontada.net
 
5 أطعمة تحمي من سرطان البروستاتا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات براعة الابداع :: براعة وابداع الاسرة :: للرجال فقط :: حياتك-
انتقل الى: